über mich.
Hallo du wunderbarer Mensch,
schön, dass du da bist.
Wenn wir uns begegnen, geht es ganz allein um dich – um das, was dich bewegt, belastet oder beschäftigt. Weil Vertrauen das Fundament für eine tiefe, heilsame Begleitung ist, möchte ich dir kurz erzählen, wer ich bin und was mich prägt.
Schon lange begleitet mich die Frage, was uns Menschen im Innersten bewegt und wie echte Veränderung möglich wird:
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Warum fühlen wir uns manchmal erschöpft oder überfordert?
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Warum fühlen wir uns von uns selbst entfernt?
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Und was hilft uns, wieder Klarheit, Stabilität und Verbindung zu finden?
Diese Fragen haben mich nicht nur persönlich tief beschäftigt, sondern mich auch auf meinen beruflichen Weg geführt.
Vor meiner therapeutischen Arbeit war ich als Architektin tätig. Heute begleite Menschen dabei, ihr inneres Fundament zu stärken. Dennoch kenne ich die Dynamiken von Leistungsdruck und die Herausforderung großer Lebensumbrüche aus eigener Erfahrung.
„Hanna versteht es, der Seele auf den Grund zu gehen und beweist hier das nötige Feingefühl... trotz ihres jungen Alters. Ihre Frische hat mich begeistert und gestärkt, sie wirkt auf mich authentisch und kraftvoll.“
– Antonia M.
Mein therapeutisches Fundament
Für deine sichere und fachlich fundierte Begleitung verbinde ich meine Qualifikationen als:
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Heilpraktikerin für Psychotherapie – Amtsärztliche Überprüfung Gesundheitsamt Regensburg
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Zertifizierter Life Trust Coach nach Veit Lindau – intensive ganzheitliche Coaching-Ausbildung
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Integrative psychotherapeutische Arbeit
Meine Arbeit verbindet Elemente aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen, unter anderem:-
Gesprächstherapie
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Arbeit mit inneren Anteilen (Ego-State-Ansatz)
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innere Kind Arbeit
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Gestalttherapie und hypnotherapeutische Ansätze
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kognitiver Verhaltenstherapie
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Achtsamkeitslehre & Meditation (Eigenerfahrung über 10 Jahre)
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Lass uns ganz unverbindlich herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Was mich stärkt.
Um andere stabil begleiten zu können, braucht es eigene Kraftquellen.
Meine zwei wichtigsten Fundamente im Leben sind:
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Die Natur: Hier tanke ich auf und spüre das Wunder des Lebens ganz unmittelbar.
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Meine Partnerschaft: Sie trägt, stärkt und fordert mich jeden Tag aufs Neue.
Ein lebendiger Raum für Pflege und gegenseitiges Wachstum.
Aus dieser eigenen Kraft heraus möchte ich dich ermutigen und an all das erinnern, was in dir schlummert. Ich begleite dich genau so, wie ich das Leben begreife: zutiefst präsent, voller Wohlwollen und radikal ehrlich.
„Die Zusammenarbeit mit Hanna hat meine Einstellung zum Leben tiefgreifend verändert. Durch ihre warmherzige und wertschätzende Art fiel es mir leicht, mich zu öffnen... Ich habe gelernt, mich selbst mehr zu lieben.“
– Katrin K.
Warum mir diese Arbeit am Herzen liegt
Ich erlebe immer wieder, wie entlastend es ist, wenn Gedanken und Gefühle in einem geschützten Raum Platz bekommen und verstanden werden dürfen.
In meiner Arbeit begegne ich dir mit Offenheit und Wertschätzung – ohne dich zu bewerten. Mich interessiert nicht nur das Symptom, sondern deine persönliche Geschichte und die Frage, was du brauchst, um wieder mehr Stabilität, Ruhe und Orientierung zu finden.
Ich glaube fest daran, dass in jedem von uns die Fähigkeit zur Veränderung liegt. Manchmal braucht es dafür einfach Zeit und eine unterstützende Begleitung. Menschen in belastenden Lebensphasen zu helfen, ist für mich deshalb kein reiner Beruf, sondern eine Arbeit, die ich als zutiefst erfüllend empfinde.
Möchtest du es selbst herausfinden?
Dann vereinbare hier dein unverbindliches Erstgespräch:
„Ich habe Hanna in einer Zeit gefunden, in der ich mich ziemlich verloren gefühlt habe. Hanna hat mir dabei geholfen, Themen anzugehen und aufzuarbeiten. Dabei ist sie in jeder Stunden sehr individuell auf mich eingegangen und konnte mir auch bei akuten Problemen sehr einfühlsam weiterhelfen. Durch Hanna habe ich ein Verständnis für mich als Person und mein Verhalten entwickeln können, wie ich es bis dato nicht kannte. Sie hat mir geholfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, sanfter mit mir selbst umzugehen und Freude in den kleinen alltäglichen Dingen zu finden. Dafür bin ich ihr unfassbar dankbar!“
- Leah Z.
Möchtest du den Weg gemeinsam gehen?
Dann mache jetzt den ersten Schritt.
Profitiere durch mein ganzheitliches Netzwerk
Sebastian Markgraf
Heilpraktiker für Psychotherapie & Coach
Als Heilpraktiker für Psychotherapie in Regensburg, unterstütze ich dich dabei, wieder in Balance zu kommen – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Gesprächspsychotherapie und Elemente der integralen Psychologie, wie Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz mit einander verbindet.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung und entdecken Wege, die zu dir passen – achtsam, professionell und alltagstauglich.
Antonia Markgraf
Yoga Lehrerin für Erwachsene & Schwangere
Mein Name ist Antonia Markgraf, ich bin ausgebildete und für die Krankenkasse zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition T. Krishnamacharyas. In dieser Unterrichtsform passt sich Yoga den unterschiedlichsten Menschen und seinen individuellen Bedürfnissen an. In der Kursstunde gibt viele Möglichkeiten, die Übungen zu variieren, daher ist Yoga in jeder Lebensphase übend erfahrbar.
Das Kursangebot richtet sich an Erwachsene, an Senioren, an Schwangere und an Frauen nach der Geburt, die gezielt einen Kurs zur Rückbildung machen möchten.